新しい年が始まりました。アメリカでは既に３日から通常です。

ここ数年は書いていませんでしたが、やはり「一年の計は元旦にあり」...元旦過ぎてますが...2011年の目標、抱負を書いておきたいと思います。いろいろ考えたのですが、あまり細かくすると途中で嫌になりそうなので、大雑把に、細かい目標は随時立てることとして。

１．家族を第一に考える

去年はa-ha解散の年だったため、全てa-haを中心に動いていました。そのためライブ遠征でお金も遣ったし、家族に負担もかけたし...今年はその恩返しをしたいです。関連項目を整理して、家族へのケアに時間をかけます。

２．ダイエット

秋から本格的に始めたのを継続。BMIが21.1台の今、20台を目差します。もうとにかくお腹の脂肪を何とかしないとっ！

３．苦手なことに挑戦

歳と共に苦手なことは疎遠になっていましたが、今年は少しでも苦手意識を無くすため挑戦したいと考え中...出来るかな〜、かなり自信なし。でもこんなこと言ってたら、結局変わらないから、少しでも足がかりをつけます。

以上、この目標のために日々、少しずつ努力していきたいと思います。

マイペースなブログですが、どうぞ今年もよろしくお願いします。

2011年の抱負にもあげたダイエット。具体的に目標を考えてみます。

去年の10月時点でBMIが21.5〜21.7台。これを年末までに21.1台に下げました。年末年始は旅行もあって暴飲暴食気味、体重が増えてるかも？と思いましたが、奇跡的に変わることなく、今も21.1台です。

今年の目標は20.0台に持っていくこと。できたら19.xxなんて数値も見たい。

食事療法はリバウンドを招く、脂肪燃焼にはやはり運動、と私は思っているので、平日に時間を定めてのワークアウト。有酸素運動ができない時でも、カロリーを多く消費する筋肉を作るための筋トレだけは欠かさないようにしたい、と思います。
もう今の年齢＆BMI数だと、急な減量は無理＆見た目の老化を引き起こすので、とにかくゆっくり、少しずつ。

バースコントロールピルを飲んでいると、体重が数キロ増えがちらしいです。私も意識はしていませんでしたが、ちょうど飲み始めたのと同じ時期、食欲に抗うことができずに高カロリーのオヤツをよく食べていました。しかも１年くらい全く体重計に乗ることなく...恐ろしや〜。
ピルの長期服用は余りよろしくないということなので、そろそろドクターと相談して止めることも考えています。そうしたら痩せるかな。でもまた症状が出て、ピル再開したら太るかしら。痩せずに増えるだけだったら怖いですね。

よし、まったり頑張ろう〜〜〜。

ダイエットを始めて以来、やたらと体重計に乗るようになりました。同じ１日のうちでも、測る時間によって結構違いがあるものです。食事前、食事後、変わって当然ですが、どれくらいで消化され？体重は戻るのかしら...調べてみることにしました。

朝、起床後：XX.Xkg（この数値を０とします）
朝食後：+0.4kg（400グラム食べてるということ？）
昼食前：+0.6kg（200グラム増えている...実はこの間、水を大きなコップ２杯は飲みます）
昼食後：+1.0kg（朝から１キロ増えてる...）
夕食前：+0.4kg（お昼の後の運動で400グラム減らし、後は自然な消化？）
夕食後：+0.8kg（食事で私は400グラム増えるようです）
就寝前：+0.2kg（おお、減る物ですね！）

実は私は寝る前に測ることが多く、夕食で食べた後はきっと多い体重に違いない、と思っていたのですが、思いの外、数値は控えめ。もしやかなり減ってる？！と期待しての測定となりました。何のことはない、それが一番少ない数値に近い時間だっただけだったという。平均すると、私の体重は、それ＋0.5kgという感じでしょうか。

......。
ガンバロ。

日本では「断捨離」という言葉が流行っているそうですが、私も整理整頓が大好き。どうやって仕舞おうかと考えるとワクワクします。不要品を見付けてはどんどん捨てて、スペースが空くのを見ることに喜びを感じるタイプです。
週に１度、大きな黒いゴミ袋を出して、家中のゴミ箱からゴミを捨てる時は、他に捨てられる物はないかとキョロキョロしてしまいます。どうせなら、出来るだけいっぱいにして、捨てたいのです。
日用品、食料在庫品の棚は私の管理ですが、棚から補充する度にちょっとした入れ替え、並び替えは欠かせません。週に２、３回はチェックしています。おまけメリットとしては、在庫切れが無くなります。

こんな私ですが、捨てられない物が１つ。それは本。
漫画本、文庫本、単行本、できれば雑誌もそのまま保存しておきたいです。スクラップブック作りを始めると、それはそれで燃えるのですが（不要な部分が捨てられるから）、やろうと決意するまでに数年、下手すると十数年はかかります。
特に渡米してから一度もやっていません。アメリカの家は大雑把に広いので、収納スペースは十二分にあり、取っておこうと思えば取っておけるため、スペースが足りない方が重要に思える、その時はなかなか来ないのです。

しかし。ついに漫画本が限界のようです。すぐ手に取れるところに置きたい、埃を被らないガラス戸の中か、ビニールケースに入れたい、と漫画本は条件が厳しいので、スペースが限られてきました。一番手っ取り早いのは本棚を購入することですが、いまいち気に入る物が見付かりません。欲しい本棚を見付けるまでは、今の状態で乗り切らないといけないのです。
そのためには新しい場所の確保です。何か整理できるものは？と考えたところ、ガラス戸付き書棚の一番下で幅をきかせているのは、アルバム（写真）でした。まだデジカメが一般的で無かった頃の大量写真、これを整理するとかなりスッキリしそうですが、皆さん、どうされているのでしょう。やはりスキャンするしかないですかね。時間がかかりそうだなあ...＜でもやり始めたら嵌りそう。

次の整理整頓に向け、いろいろと考え中です。

このブログで開設当初から続けている映画レビュー、この度、記念すべき千本目となったのは、トム・クルーズとキャメロン・ディアスの『ナイト&デイ』でした。観たのは今年初めくらいだったかな。

昨年秋くらいから、週に２〜３本と映画を観まくっていましたが、今年に入って落ち着いてきました。どうも私は精神的に不安定な時、映画や漫画に嵌るようです。多分、逃避なんでしょうね。
秋は某バンドの解散が近付いていたので、そのせいでしょう。そして12月後半は脱力して、無気力のため。無気力でも映画だけは楽しめますから。

今年は映画は週に１本くらいにして、今まで手を付けていなかったエリアへのチャレンジ、整理整頓に励みたいと思います。やはり一番は本棚かな...。ええ、本が入らないのが本気でヤバイのですわ。

ここ２週間、花粉症の猛威にやられています。薬は飲み続けると効かなくなる気がするので、せいぜい３日に１度だけ。喉の痛みがないので、まあ、これで何とか乗り越えていますが、

　・かんでもかんでも鼻水が出る
　・妙に鼻がスカスカ
　・むずむずしてクシャミが止まらない

を交代に繰り返しているという。そして、あっと言う間に屑籠がいっぱいです。鼻水が喉に流れると、喉がイガイガして咳が出るので、ついかんじゃうんですよね。

ああ、早く花粉症の季節が終わらないかなあ〜。

更新が空きましたが、本棚や棚を片付けた際に出た不要品を、オークションで売ってました。オークション、面白いのですが、手間がかかります。

・出したい物を綺麗にする
・見栄え良く写真を撮る
・写真を加工し、説明を考える
・適当な箱を探し、物を入れて重さを量る
・送料を計算する
・オークションサイトの画面に入力し、出品
・入金後、綺麗に梱包し直す
・宛名ラベルをプリントして貼る
・郵便局で発送する
・その他、落札者とメールでやり取り

特に送料の計算は、どの送り方が安いか、保険はどうするか、配達の確認方法は、など気を遣うことが多く、疲れます。

今回、３箱分の発送で手にしたお金は150ドルくらい。これを多いとみるか、少ないとみるか。手間を考えるとそんなに良いとは思えませんが、不要だった物がお金になるのは嬉しいですね。それに何と言っても、スペースが空いたし♪

実は一番処分したいのは娘の服...でも、これがまた面倒なんですよね〜、出品するのは。それに余り売れないし。どうしようかなあ。

別に定期報告をするつもりは無かったのですが、変化があったのでダイエット報告です。

ずーっとBMIの21.XXをうろうろするのみ。いやあ、減らない、減らない。不動の数値。たま〜に20.8Xなんて出ますが、すぐに戻ってしまう。困ったなあと思っていたら、出た、出ましたよ、いきなり。１月の終わりです。

20.7X！！

キログラム的にもここ数年見ていなかった数字で、思わず、どうしたの？！とビックリ。それからはBMIが20.8X〜20.9Xで安定しております。ようやく動いたかも？キログラムでは500グラムくらいの減量です。

...って、たった500グラムだしorz

１ヶ月で500グラム...２ヶ月で１キロ。いや、もしかすると３ヶ月で１キロくらいのペースかも？

いやいや、でも３ヶ月で１キロと言えば、１年で４キロ減。これはこれで立派なものかも知れません。

と言うわけで、引き続きまったりガンバリマス。脂肪を減らすぞ〜！！

久し振りにまとまった雨の朝。ふと見たら、ネットが落ちていて、モデムのライトが１つだけ点滅してました。
「珍しいね。雨のせいかな？」
今のところに越してきてからは、ネットが繋がらなかったのはせいぜい30分くらい。しかもいつも夜中過ぎてからなので、どうせ今回もすぐに繋がるだろうと高をくくっていました。
しかし。

「繋がらないねえ」

モデムの電源をパチパチ。ボタンをぐーっ。でも変わりません。

「...まあ、昼には直るでしょ」

これを機会にと、ずっとやりたかった、机の周りを大掃除・大整理。棚も２つ空いて、綺麗サッパリ。しかしネットは戻りません。結局、モニターが暗いまま、夕方です。

「あーして下さい。こーして下さい」

カスタマーサポートのやり取りの結果。モデムが壊れていることが分かり、朝一で新しい物に交換して貰うことになりました。数年も使えば壊れるそうです。まあ、そうですか。

iPhoneでメールや簡単なウェブチェックは出来たので、気持ち的にはさほどイライラしませんでした。以前はダイヤル回線で繋ぐとか、大騒ぎしたんですけどね。以前よりもネットが自然に身近になっているのかも？

いつものようにAmazon.comにアクセスすると、いつもと違う画面が出てきました。

「何だい、これは？.........おおっ！」

なんと年会費79ドルのAmazon Primeメンバーになると、映画やTVショーがストリーミングで見放題というサービスの開始です。これ、Netflixピーンチ！じゃないですか。同じストリーミング見放題でも、月に最低10ドルちょっとはかかるNetflix...Amazonの会費の方が断然安いです。それに基本、Amazon Primeの方は速い配達で送料無料が売り、ストリーミングはおまけみたいなものですからね。

「すごいな、Amazon！さすがだっ」

とは言え、まだまだ本数が少ないです。それに特典が観れることも考えると、やはりDVDレンタルというのは捨てがたい...。うーん、我が家はまだNetflixのお世話になります。でもこれに刺激されて、使用料が安くなると嬉しいな〜。

これ、日本でも同じサービスが始まるでしょうか。だったら日本でメンバーになりたいな、と思ったり。海外サーバーからは跳ねられちゃうでしょうか。ありそうですね...。